Proplach nosu – účinná pomoc při zeleném hlenu a ucpaném nose
Proplach nosu, nazývaný také výplach nosu, je jednoduchá a velmi účinná metoda na odstranění nahromaděného hlenu, bakterií, virů a alergenů z nosní dutiny. Používá se při nachlazení, rýmě, zánětu dutin i jako prevence při alergiích. Pokud se u vás objeví zelený hlen, žlutý hlen nebo hustý zelený hlen, je proplach nosu mimořádně účinným řešením.
Nosní sprcha nebo konvička – jak proplach provést
Nosní sprcha je běžně dostupná pomůcka, pomocí které se mírným tlakem aplikuje solný roztok do jedné nosní dírky a nechá se vytéct druhou. Alternativou je konvička (neti pot), kde roztok protéká nosem díky gravitaci při nakloněné hlavě. Obě techniky jsou vhodné pro děti i dospělé. Mohou se provádět denně a pomáhají i při chronických problémech s dýcháním či alergiích.
Jak si připravit roztok?
Použijte převařenou nebo destilovanou vodu a lžičku čisté kuchyňské nebo himalájské soli. Roztok by měl mít tělesnou teplotu. K výplachu nosu můžete použít také speciálně předem namíchané sáčky dostupné v lékárnách nebo e-shopech jako cistynos.cz.
Prevence zánětu středního ucha
Proplach nosu pomáhá předcházet šíření infekce do středního ucha a tím i pocitu zalehnutí v uších. Tento úkon doporučují ORL specialisté při opakovaných zánětech dutin, alergické rýmě a při nachlazení.
Doporučené produkty
|
Sinus Rinse - originální sada |
Sinus Rinse - izotonické sáčky 120 ks |
Sinus Rinse - sada pro děti |
