Proplachování nosu – účinná pomoc při zeleném hlenu a ucpaném nosu

Proplachování nosu, také nazývané výplach nosa, je jednoduchá a velmi účinná metoda k odstranění nahromaděného hlenu, bakterií, virů a alergenů z nosní dutiny. Používá se při nachlazení, rýmě, zánětu dutin i jako prevence alergií. Pokud se u vás objeví zelený hlen, žlutý hlen nebo hustý zelený hlen, je proplachování nosu mimořádně účinným řešením.

Nosní sprcha (konvičkovanie) je běžně dostupná pomůcka, pomocí které se aplikuje solný roztok do jedné nosní dírky a nechá se vytéct druhou. Tato technika je vhodná pro děti i dospělé. Může se provádět denně a pomáhá i při chronických problémech s dýcháním či alergiích.

Jak připravit roztok? Použijte převařenou nebo destilovanou vodu a lžičku čisté kuchyňské nebo himálajské soli. Roztok by měl mít tělesnou teplotu. K výplachu nosu můžete použít také speciální produkty dostupné v lékárnách nebo e-shopech, jako je cistynos.cz.

Proplachování nosu pomáhá předcházet šíření infekce do středního ucha a tím i ucpání uší. Tento postup doporučují ORL specialisté při opakovaných zánětech dutin, alergické rýmě a při nachlazení.