Aromaterapie pro kojence a těhotné ženy: voňavá cesta k pohodě

Esenciální oleje přirozeně podporují fyzickou a emocionální pohodu. Jejich použití však vyžaduje zvláštní opatrnost u těhotných žen a kojenců, protože je důležité vybírat oleje, které jsou vhodné a bezpečné pro citlivou pokožku a vyvíjející se organismy.

Co je aromaterapie?

Aromaterapie je terapeutická metoda využívající rostlinné esence. Při správném použití je bezpečná během těhotenství i po porodu, při léčbě doprovodných potíží i při problémech postihujících kojence a děti.

Rostlinné éterické oleje se získávají z určitých stromů, keřů, trav, kořenů, plodů a květů. Jsou koncentrovány v různých částech rostlin a tvoří důležitou součást jejich imunity a ochrany. Esenciální oleje nejsou jen potěšením pro čich – mají také terapeutické účinky.

Opatrné používání esenciálních olejů

Esenciální oleje jsou silné rostlinné extrakty, které mohou být velmi prospěšné, ale nejsou vhodné pro každého. Těhotné ženy a kojenci mají obzvláště citlivou pokožku, proto je třeba éterické oleje vybírat s mimořádnou opatrností. Nesprávně zvolený nebo nesprávně dávkovaný éterický olej může způsobit alergickou reakci, podráždění pokožky nebo jiné zdravotní potíže.

Na co si dát pozor při používání?

Ředění: U těhotných žen by éterické oleje měly být vždy ředěny nosným olejem, který se běžně používá k ředění éterických olejů. Například lněný, kokosový, mandlový nebo jojobový olej. Doporučené ředění je 1–2 %, což znamená přidat 3–6 kapek éterického oleje do 10 ml nosného oleje.

Éterické oleje, kterým je třeba se vyhnout: Během těhotenství se doporučuje vyhnout se určitým olejům, jako je rozmarýn, šalvěj, tymián, bazalka a skořice. Tyto oleje mohou stimulovat děložní kontrakce a nejsou vhodné během těhotenství.

Kožní test: Před použitím nového éterického oleje je vhodné provést kožní test, aby se předešlo alergické reakci. Naneste kapku zředěného oleje na vnitřní stranu lokte a počkejte 24 hodin. Pokud nedojde k podráždění, je olej bezpečný k použití.

Které éterické oleje jsou vhodné pro těhotné ženy?

Levandule: Uklidňuje a relaxuje, pomáhá usnout a snižuje úzkost.
Heřmánek: Jemně uklidňuje, pomáhá při stresu, napětí a nespavosti.
Pomeranč: Osvěžuje a povzbuzuje, pomáhá zmírnit nevolnost a stres.
Citron: Osvěžuje a čistí, podporuje koncentraci a snižuje únavu.
Tea tree: Má dezinfekční účinky, pomáhá při kožních problémech, jako je akné a podráždění.
K masáži perinea lze také použít mandlový olej, kokosový olej nebo olej z třezalky tečkované.

Bezpečné éterické oleje pro kojence

Éterické oleje lze u kojenců používat až po dosažení věku 3 měsíců.

Levandule: Uklidňuje, podporuje spánek a zklidňuje pokožku.
Mandarinka: Jemná a příjemná vůně, má uklidňující účinek a může podporovat klidný spánek.
Heřmánek: Uklidňující, vhodný před spaním, pomáhá proti nervozitě. Heřmánek a levandule mohou zmírnit příznaky koliky.
V naší nabídce najdete také jemnou směs éterických olejů vhodnou pro děti – Children's (10 ml), která má jemnou ovocně-heřmánkovou vůni s levandulí a mandarinkou.

Éterické oleje pro kojence se musí používat ve velmi nízkých koncentracích, maximálně 0,25 %. To znamená přidat 1 kapku éterického oleje do 30 ml nosného oleje. Pro děti je vhodný mandlový, hroznový nebo kokosový olej.

Místo přímého nanášení na pokožku je lepší používat éterické oleje v difuzéru nebo odpařovači. To pomáhá lépe kontrolovat dávkování a minimalizuje kontakt s pokožkou. Nepoužívejte éterické oleje v blízkosti obličeje dítěte a nenechávejte difuzér v nepřetržitém provozu.

Mezi éterické oleje, kterým je třeba se u kojenců vyhnout, patří eukalyptus, máta peprná a rozmarýn, protože mohou být příliš silné a způsobit dýchací potíže.

Esenciální oleje mohou být pro těhotné ženy a jejich děti bezpečné, pokud se používají s opatrností a podle doporučených ředicích poměrů. Vždy se vyhýbejte olejům, které jsou příliš silné nebo dráždivé, a před použitím nového oleje proveďte kožní test. Při difuzi zajistěte pravidelné větrání a mezi použitím si dejte přestávky.

Esenciální oleje rozptylujte maximálně 20–30 minut najednou, ne více než 1–2krát denně. Je důležité používat pouze jemnější a bezpečnější oleje.

Náš článek nezahrnuje všechny éterické oleje a jejich účinky, proto doporučujeme před použitím éterických olejů konzultovat odborníka nebo lékaře, abyste se ujistili, že volíte vhodně a bezpečně.